HIIT – coaching NORSK 2021

HIIT-coaching er perfekt for deg som:

– Ønsker å endre noe i livet ditt som du erkjenner at du ikke kommer i mål med selv
– Vil forplikte deg til å nå målet
– Ønsker profesjonell, vennlig og ´tett oppfølging´ for å komme dit
– Liker kjappe, litt intense økter, med små, konkrete handlinger mellom hver økt
– Er travel, tenker at ´dette har jeg ikke tid til,´ men ønsket om å nå målet veier tyngre enn å la være
– Vil holde momentet oppe for å få til det du ønsker
– Vil nå målet ditt innen 3 måneder

HIIT-Coaching – 30-minutters seanser, så ofte* du trenger over tre måneder, via Zoom, Skype eller i naturen/byen. Jeg eksperimenterer med formatet, så her er det er mye coaching for pengene! Plassen din reserveres når du har kjøpt pakken.

Det første vi bør gjøre, er å ta en prat for å bli litt kjent. Book deg gjerne inn på en uforpliktende oppstartssamtale her.

Slik fungerer det:

Du tar med hele deg. Jeg dyp-lytter, leser tegnene du viser meg, stiller åpne spørsmål og tilpasser coaching-verktøyene til temaet ditt. Gjennom den erfaringsbaserte prosessen der forholdet til den du trodde du var, og hvem du virkelig er gradvis vil bli tydeligere. Jeg er som et `vitne` og et `speil` til din utfoldelse – som ofte skjer med litt (eller mye) motstand, eller som en åpenbaring, noen ganger helt overraskende – ettersom gamle grenser krysses, og transformasjon til noe som er mer riktig for deg viser seg. Og det ´noe´ viser seg – hver gang!

Vi starter med å finne ut hvordan du ønsker å bli coachet. Deretter med å definere/finjustere målet ditt. Du påtar deg en liten oppgave mellom hver økt og rapporterer* (på en måte du selv velger). Deretter booker du neste sesjon og vi fortsetter med å utforske, nøste, og øve til det løsner og du kjenner at noe skjer. Forvent bonuser, lyspunkter og andre omstendigheter du ikke kunne forutse. Forvent å nå målet ditt! Forvent at disse månedene med coaching skaper varige resultater!

Litt om Silvie:
Jeg tror på menneskers evne til å få tilgang til sitt mer autentiske selv, og jeg brenner for å støtte mennesker i den prosessen gjennom coaching. En coachingprosess er en indre reise der du får tilgang til fler perspektiver, større klarhet og nye ressurser du ikke visste var tilgjengelig. – Jeg spør åpne spørsmål og benytter verktøy og ferdigheter forankret i trening og praksis. Du har alle svarene i deg selv. Prosessen er å lokalisere svar som er sanne for deg gjennom det kropp, hode og hjerte forteller.

Jeg har foretatttatt, og fortsetter på tilsvarende reise i mitt eget liv selvsagt, og gjennom dette har jeg selv blitt coachet, og hjulpet mange et stykke på veien. Det er en dypt personlig reise, og jeg håndterer selvsagt coaching-relasjonen med den største respekt, ærefrykt og integritet. Jeg definerer meg selv som såkalt høy-sensitiv (HSP) og intuitiv, og har utdannelsene Co-Active Coaching fra CTI, og Organization- and Relationship Systems (ORSC) fra CRR Global. Jeg fortsetter den kontinuerlige læringen og praksisen gjennom private nettverk med ORSC-coacher fra hele verden. Å følge de etiske reglene fra ICF, International Coach Federation, er nødvendig og en selvfølge.

Tidligere erfaring: over tjue års erfaring fra byggenæringen som arkitekt, planlegger, og leder, med bærekraft som overordnet tema i bunnen. Jeg har vært gründer, prosjektleder, leder med personalansvar og fagansvar – og er for tiden doktorgradsstudent og gründer på nytt.